Κλείσε ραντεβού

Λιπομέτρηση & ανάλυση σύστασης σώματος Βαρβάρα Βερναρδάκη, διαιτολόγος – διατροφολόγος στην Κέρκυρα

Κλείσε ραντεβού 694 736 8298

Η αξιολόγηση της σύστασης του σώματος μας δίνει περισσότερες πληροφορίες από το σωματικό βάρος.

Παρακολουθούνται δείκτες όπως το σωματικό λίπος, η μυϊκή και άλιπη μάζα, τα σωματικά υγρά, το σπλαχνικό λίπος και η κατανομή της λιπώδους και μυϊκής μάζας.

Οι μετρήσεις μπορούν να επαναλαμβάνονται κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, ώστε να αξιολογείται με μεγαλύτερη ακρίβεια η πορεία και η εξέλιξη.

Τι μετράμε

  • Σωματικό λίπος (ποσοστό και κιλά)
  • Μυϊκή και άλιπη μάζα
  • Σωματικά υγρά
  • Σπλαχνικό λίπος, δηλαδή το λίπος γύρω από τα εσωτερικά όργανα
  • Κατανομή λίπους και μυών ανά περιοχή του σώματος

Πώς γίνεται

  1. Στον αναλυτή

    Ανεβαίνεις χωρίς παπούτσια και κάλτσες στον αναλυτή σύστασης σώματος Tanita του γραφείου και κρατάς τις λαβές.

  2. Η μέτρηση

    Η μέτρηση είναι ανώδυνη και διαρκεί λίγα λεπτά.

  3. Τα αποτελέσματα

    Τα εξετάζουμε μαζί και τα χρησιμοποιούμε ως αφετηρία για το πλάνο και για τη σύγκριση στις επόμενες μετρήσεις.

Προετοιμασία Λιπομέτρησης

  • 4 ώρες πριν τη μέτρηση, συνιστάται αποχή από φαγητό και κατανάλωση μόνο νερού.
  • Απέφυγε την κατανάλωση αλκοόλ κατά το προηγούμενο 24ωρο.
  • Απέφυγε την άσκηση την ίδια ημέρα πριν από τη μέτρηση.
  • Για τις γυναίκες, συνιστάται η μέτρηση να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης, καθώς και τις κοντινές ημέρες πριν ή μετά, ώστε να περιορίζονται οι μεταβολές στα επίπεδα υγρών του σώματος και να επιτυγχάνονται πιο συγκρίσιμα αποτελέσματα.

Η μέτρηση δεν γίνεται σε άτομα με βηματοδότη ή άλλη εμφυτευμένη ηλεκτρονική ιατρική συσκευή, ούτε κατά την εγκυμοσύνη.

Γιατί στο Πρότυπο Διαιτολογικό Γραφείο

Το γραφείο διαθέτει επαγγελματικό αναλυτή σύστασης σώματος. Έτσι οι αλλαγές που βλέπεις είναι πραγματικές.

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι η λιπομέτρηση;

Είναι η μέτρηση της σύστασης του σώματος: πόσο από το βάρος σου είναι λίπος, μυϊκή μάζα και υγρά. Δίνει πολύ πιο ουσιαστική εικόνα από τη μέτρηση της ζυγαριάς.

Πονάει ή είναι επικίνδυνη;

Όχι. Η μέτρηση είναι ανώδυνη και διαρκεί λίγα λεπτά. Δεν γίνεται μόνο σε άτομα με βηματοδότη ή άλλη εμφυτευμένη ηλεκτρονική συσκευή και κατά την εγκυμοσύνη.

Τι είναι το σπλαχνικό λίπος;

Είναι το λίπος που βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα, γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Αυξημένα επίπεδα συνδέονται με μεγαλύτερο καρδιομεταβολικό κίνδυνο, γι’ αυτό αξίζει να παρακολουθείται.

Κάθε πότε γίνεται επαναληπτική λιπομέτρηση;

Οι μετρήσεις επαναλαμβάνονται κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, σε διαστήματα που ορίζονται ανάλογα με την πρόοδό σου.

Όλες οι υπηρεσίες

Ξεκίνα σήμερα το δικό σου ταξίδι.

Κλείσε ραντεβού στο γραφείο, στην Κέρκυρα, ή για online συνεδρία. Είμαι εδώ για να σε ακούσω και να φτιάξουμε μαζί ένα πλάνο που σου ταιριάζει.

694 736 8298 Viber Όλοι οι τρόποι επικοινωνίας