Συχνές ερωτήσεις
Απαντήσεις σε όσα ρωτάνε συχνότερα όσοι έρχονται για πρώτη φορά σε διαιτολόγο. Αν δεν βρεις αυτό που ψάχνεις, στείλε μου μήνυμα.
Ραντεβού και πρακτικά
Πώς κλείνω ραντεβού με διαιτολόγο στην Κέρκυρα;
Με όποιον τρόπο σε βολεύει: τηλεφωνικά στο 694 736 8298 ή στο 26610 28136, με μήνυμα στο Viber, με email στο barvernard@gmail.com ή με μήνυμα στο Instagram (@protipo_diaitologiko_grafeio).
Πού βρίσκεται το γραφείο;
Στην πόλη της Κέρκυρας, στην οδό Πάνου Ζαφειροπούλου 15 (Τ.Κ. 491 00).
Ποιες είναι οι ώρες λειτουργίας;
Δευτέρα έως Παρασκευή 09:00–14:00 και 18:00–21:00. Την Τετάρτη το απόγευμα κλειστά. Σάββατο και Κυριακή κλειστά.
Πόσο κοστίζει μια συνεδρία με διαιτολόγο;
Το κόστος διαμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους κάθε διαιτώμενου.
Στην πρώτη συνάντηση πραγματοποιείται αναλυτική ενημέρωση, αξιολόγηση και καταγραφή των αναγκών σας.
Εφόσον στην πρώτη ενημερωτική συνάντηση αποφασίσετε ότι δεν επιθυμείτε να ξεκινήσετε πρόγραμμα παρακολούθησης, δεν υπάρχει χρέωση για τη συνάντηση.
Γίνονται online συνεδρίες;
Ναι. Η διατροφική παρακολούθηση μπορεί να γίνει και εξ αποστάσεως μέσω βιντεοκλήσης, με την ίδια εξατομικευμένη προσέγγιση, από οπουδήποτε στην Ελλάδα ή το εξωτερικό.
Η προσέγγιση
Ποια είναι η διαφορά διαιτολόγου και διατροφολόγου;
Στην Ελλάδα ο επαγγελματικός τίτλος είναι «Διαιτολόγος – Διατροφολόγος» και αφορά αποφοίτους πανεπιστημιακών τμημάτων Διατροφής και Διαιτολογίας με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, εγγεγραμμένους στον Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος. Η Βαρβάρα Βερναρδάκη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, απόφοιτη του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος και εγγεγραμμένη στον Σύλλογο Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος.
Θα χρειαστεί να μετράω θερμίδες;
Όχι. Τα προγράμματα διατροφής είναι εύκολα στην εφαρμογή και δεν απαιτούν καταμέτρηση θερμίδων.
Υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα;
Όχι. Η διατροφή δεν είναι ένα σύνολο αυστηρών κανόνων. Το πλάνο σχεδιάζεται ώστε να περιλαμβάνει τα φαγητά που σου αρέσουν, με τις κατάλληλες ποσότητες και συνδυασμούς.
Έχω φορτωμένο πρόγραμμα και τρώω συχνά έξω. Μπορώ να ακολουθήσω πρόγραμμα διατροφής;
Ναι. Κάθε πλάνο προσαρμόζεται στον τρόπο ζωής σου: στο ωράριο, στη δουλειά, στην οικογένεια και στα γεύματα εκτός σπιτιού.
Υπηρεσίες
Τι είναι η λιπομέτρηση και γιατί χρειάζεται;
Η λιπομέτρηση, ή ανάλυση σύστασης σώματος, δείχνει λίπος, μυϊκή μάζα, υγρά και σπλαχνικό λίπος. Έτσι φαίνεται η πραγματική πρόοδος, κάτι που η ζυγαριά από μόνη της δεν διακρίνει.
Αναλαμβάνεις παιδιά και εφήβους;
Ναι. Η προσέγγιση προσαρμόζεται στην ηλικία, τις ανάγκες ανάπτυξης και το οικογενειακό περιβάλλον, χωρίς αυστηρούς περιορισμούς και χωρίς να δημιουργείται αρνητική σχέση με το φαγητό.
Χρειάζομαι παραπεμπτικό από γιατρό;
Όχι, μπορείς να επικοινωνήσεις απευθείας. Αν υπάρχει κάποια κατάσταση υγείας, φέρε μαζί σου τις πρόσφατες εξετάσεις και τις οδηγίες του γιατρού σου, ώστε η διατροφική παρέμβαση να προσαρμοστεί σε αυτές.
Δεν βρήκες την απάντηση που ψάχνεις;
Θα χαρώ να σου εξηγήσω από κοντά, κλείνοντας ραντεβού με ένα τηλεφώνημα, στο Viber ή με μήνυμα.
